该比赛已结束，您无法在比赛模式下递交该题目。您可以点击“在题库中打开”以普通模式查看和递交本题。

新学期开学了，小胖想减肥，健身教练给小胖制定了两个训练方案。方案一： 每次连续跑3公里可以消耗300千卡（耗时半小时）：方案二：每次连续跑 5公里可以消耗600千卡（耗时1小时）。小胖每周周一到周四能抽出半小时跑步，周五到周日能抽出一小时跑步。另外，教练建议小胖每周最多跑21公里，否则会损伤膝盖。请问如果小胖想严格执行教练的训练方案，并且不想损伤膝盖，每周最多通过跑步消耗多少千卡？（ ）
A. 3000 B. 2500 C. 2400 D. 2520